临近期末，为了舒缓同学们的紧张情绪，使大家能够以轻松的心态，从容应对考试，语言与传媒学院学院于2019年12月4日晚自习在各班开展了以“从容应考，舒缓压力”为主题的心理健康主题班会。

班会上，各班心理委员为学生们讲解了考前焦虑的症状及原因，并安慰同学们放宽心态，认真复习，以轻松健康的心态积极应对考试。紧接着，心理委员就如何克服压力从容面对考试进行了提问，同学们踊跃回答，现场掌声如潮，气氛被推向高潮。最后心理委员结合自身体会，给予同学们建议，并引导同学们在最后阶段端正态度、积极备考，互相帮助、监督学习。

本次班会的开展，使同学们在一定程度上缓解了压力，促进大家以更加积极的心态和昂扬的斗志应对期末考试。（语言与传媒学院·心理部）