我院组织召开“从容应考,舒缓压力”班会

发布时间:2019-12-05 浏览次数:

临近期末,为了舒缓同学们的紧张情绪,使大家能够以轻松的心态,从容应对考试,语言与传媒学院学院于2019年12月4日晚自习在各班开展了以“从容应考,舒缓压力”为主题的心理健康主题班会。

班会上,各班心理委员为学生们讲解了考前焦虑的症状及原因,并安慰同学们放宽心态,认真复习,以轻松健康的心态积极应对考试。紧接着,心理委员就如何克服压力从容面对考试进行了提问,同学们踊跃回答,现场掌声如潮,气氛被推向高潮。最后心理委员结合自身体会,给予同学们建议,并引导同学们在最后阶段端正态度、积极备考,互相帮助、监督学习。

本次班会的开展,使同学们在一定程度上缓解了压力,促进大家以更加积极的心态和昂扬的斗志应对期末考试。语言与传媒学院·心理部

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